برچسب محتواي غذايي مواد مصرفي را بخوانيد

مشخصات فایل

عنوان: پاورپوینت برچسب محتواي غذايي مواد مصرفي را بخوانيد

قالب بندی: پاورپوینت(قابل ویرایش)

تعداد اسلاید: 27




محتویات

نياز به كلسيم با سن تغيير ميكند

با افزايش سن نياز به ويتامين D بيشتر مي شود

مقادير پيشنهادي مصرف كلسيم و ويتامين D

حداكثر مصرف كلسيم و ويتامين D

درصد تامين نياز روزانه با فراورده هاي مختلف لبني

تامين كلسيم روزانه: گروه سبزيجات

تامين كلسيم روزانه: گروه ميوه

تامين كلسيم روزانه: گروه گوشت و حبوبات

منابع ويتامين D

Fiber

سديم زياد

پروتئين زياد

شير سويا

ويتامين D براي جذب كلسيم ضروري است

هر بار بيش از 500 mg كلسيم نخوريد

غذا مهم است







قسمتی از پاورپوینت

حداكثر مصرف كلسيم و ويتامين D
•حداكثر مصرف كلسيم براي سن بالاي يك سال 2500mg است.
•براي زير يك سال حداكثري تعريف نشده است.
•حداكثر مصرف ويتامين D 800 واحد روزانه است مگر پزشك تجويز كند.

و . . .